ေအာင္ျမင္ေရးလမ္း(၇)ခ်က္

၁။စိတ္က်န္းမာျခင္း

                                  စိတ္က်န္းမာျခင္းဆုိသည္မွာ တည္ၾကည္ျခင္း၊….. မိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္ျခင္း၊ အာရံုစူးစိုက္ႏိုင္ျခင္း၊
 အပ်က္ကိုမရႈဘဲ အျဖစ္ကိုသာရႈတတ္ျခင္း

 က်န္းမာေသာ စိတ္သည္ အလုပ္တြင္ စိတ္၀င္စား၏။

 အလုပ္မ်ားလုပ္လိုျပီး ခက္ခဲေသာ အလုပ္မ်ားကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ျပဳလုပ္လို၏။

 ၾကီးက်ယ္ေသာအလုပ္မ်ားကို စိတ္အားထက္သန္စြာ စဥ္းစားလုပ္ကိုင္လို၏။

 စိတ္ဓာတ္အျမဲတက္ၾကြေနျပီး ေရွ႕ေဆာင္လမ္းျပလုပ္ကိုင္လို၏။

 မိမိကိုယ္ကိုသာအားကိုးလို၏။

 သည္းခံစိ္တ္ၾကီးမားျပီး သနားၾကင္နာတတ္သည္။

 ေဖာ္ေဖာ္ေရြေရြရွိျပီး ညွာညွာတာတာ ေျပာဆိုျပဳလုပ္တတ္သည္။

၂။တိုက္ခိုက္ပါ

                    အတြင္းရန္သူျဖစ္ေသာ စိတ္ဆိုးျခင္း၊… ေၾကာက္ျခင္း၊… စိတ္ရႈပ္ျခင္း၊…. မုန္းတီးျခင္း၊ …ကလဲ႕စားေခ်လိုျခင္း၊ …၀မ္းနည္းျခင္း၊ ….ေလာဘၾကီးျခင္း၊ ….နာမည္ေက်ာ္ၾကားလိုျခင္း၊ ….မာနၾကီးျခင္း၊….. စိတ္အားငယ္ေအာင္ေတြးျခင္း  စိတ္တြင္ကိန္းေအာင္းေနသမွ် အင္အားသတၱိတို႔ကို တစ္စတစ္စယူသြားလိမ္႔မည္။

ေနာက္ဆံုး မက်န္းမာေအာက္ျဖစ္ေစ၊ အားနည္းသြားေအာင္ျဖစ္ေစ လုပ္လိမ္႔မည္။
ကၽြန္ေတာ္တို႔ေမာပန္းေသာအခါ၊ ……မက်န္းမာေသာအခါ ရုတ္တရက္ ၀င္ေရာက္လာတတ္၏။

ပထမတြင္ ေခတၱေရာက္လာတတ္ျပီး ၾကာေသာအခါ အက်င့္ျဖစ္သြားတတ္သည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ၄င္းစိတ္ႏုံ႔နဲမႈမ်ား မ၀င္ေရာက္ႏိုင္ရန္ ကာကြယ္တားဆီးရမည္ျဖစ္ျပီး ၀င္ေရာက္ေနသည္ကို သိရွိပါက အျမန္ဆံုးေခ်မႈန္းရွင္းလင္းေမာင္းႏွင္ပစ္ရမည္။

၃။စိတ္တည္တ႔ံေရး နည္း ၁၀ နည္း

(က) မိမိၾကိဳက္ေသာ အလုပ္တစ္ခုကို……………… အရင္ဦးစြာလုပ္ပါ။
(ခ) အလုပ္တစ္ခုျပီးသည္အထိ………………. စြဲစြဲျမဲျမဲ လုပ္ပါ။
(ဂ) ေကာင္းေကာင္းအိပ္ျပီး ………………….ေကာင္းေကာင္းအနားယူပါ။
(ဃ)အျခားသူမ်ားႏွင့္ ………………….ခ်စ္ခင္စြာေနပါ။
(င) ဒုကၡမ်ားကို…………….. အခင္မင္ဆံုးမိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းအားေျပာျပပါ။
(စ)ေသးငယ္ေသာဒုကၡမ်ားကို…………………ေမ႔ပစ္ပါ။
(ဆ)ေပ်ာ္စရာေကာင္းေသာအေၾကာင္းအရာမ်ားကိုသာအျမဲ………………….စဥ္းစားပါ။
(ဇ) သူတစ္ပါး၏ သနားၾကင္နာျခင္းကို ……………..မလိုလားပါႏွင့္။
(စ်) မၾကာခဏဆိုသလို ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ပါးလံုး…………… အနားယူပါ။
(ည)မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္ပါ။ မိမိလုပ္ေသာ အလုပ္ကိုလည္း ယံုၾကည္ပါ။

၄။လုပ္ပါ။လုပ္ပါ။ …………….ဘယ္ေတာ႔မွေနာက္မဆုတ္ပါႏွင့္။

      အလုပ္လုပ္သေလာက္အက်ိဳးခံစားရပါမည္။

      ထို႔ထက္ေတာ႔ပိုရႏိုင္ရန္ မေမွ်ာ္လင့္ပါႏွင့္။

      ေအာင္ျမင္လိုက အလုပ္လုပ္ပါ။ လံုး၀(လံုး၀)ေနာက္မဆုတ္ပါႏွင့္။

၅။ေအာင္ျမင္သူ

             ေအာင္ျမင္သူဆိုသည္မွာ အလုပ္မ်ားကို စားေတာ့၀ါးေတာ့မလုိ လုပ္ကိုင္ခဲ႔သူျဖစ္ပါသည္။……….. အလုပ္ေတြ႔သမွ်ကို လႊဲဖယ္ေရွာင္ရွားေနသူမဟုတ္ပါ။
             ေအာင္ျမင္သူဆိုသည္မွာ တာ၀န္ဟူသမွ်ကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ထမ္းေဆာင္ေနသူ ျဖစ္ပါသည္။……………………. လႊဲဖယ္ေရွာင္ရွားေနသူမဟုတ္ပါ။
            ေအာင္ျမင္သူဆိုသည္မွာ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္မိလွ်င္ ေငးေမာမေနတတ္။…………. ေက်ပြန္ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ရန္ အၾကံဥာဏ္သစ္မ်ားကိုရွာေဖြစံုစမ္း၏ ။ …………………..သူတစ္ပါးထံမွ အၾကံဥာဏ္သစ္မ်ားကို ေတာင္းဆို၏။
              ေအာင္ျမင္ေရးအတြက္အလုပ္လုပ္သူသည္ မုခ်ေအာင္ျမင္မည္ဟုမေျပာႏိုင္။………….. သို႔ေသာ္ ေအာင္ျမင္ေရးအတြက္ အေထာက္အပံ႕ေတာ႔ေသခ်ာေပါက္ျဖစ္ေပမည္။

၆။ေရွ႕ေဆာင္လမ္းျပ

               
ေရွ႕ေဆာင္လမ္းျပဆိုသည္မွာ မိမိလုပ္လိုေသာအလုပ္မ်ားကိုသာ စဥ္းစားမေနဘဲ…………. မိမိလက္ရွိအလုပ္ကို သူတစ္ပါးထက္ ထူးျခားစြာလုပ္ကိုင္တတ္ျခင္းမ်ိဳးကို ဆိုလိုသည္။
                 ေရွ႕ေဆာင္လမ္းျပလုပ္သူသည္………………………… ယေန႔လုပ္မည့္အလုပ္ကို နက္ျဖန္ထိ ဆြဲမထားတတ္ပါ။
              ထို႔ေၾကာင့္ တစ္ေန႔ေန႔မွလုပ္မည္ဟုမေျပာပါႏွင့္။……………… 'ယေန႔လုပ္မည္' ဟုေျပာပါ။

၇။ေလာကတြင္ လူ ၅ မ်ိဳးရိွသည္။

(၁)အလုပ္ေရွာင္သူ။                ။အလုပ္ကို………… ခိုကပ္ေနသူ။
(၂)အလုပ္ အ သူ ။                 ။အလုပ္ကို ……………………တကယ္နားမလည္ဘဲ နားလည္သလို ဟန္ေဆာင္လုပ္ေနသူ။
(၃)အလုပ္ ပ်င္းသူ ။               ။အလုပ္လုပ္ရန္ ပ်င္း၍ …………….ဆင္ေျခအမ်ိဳးမ်ိဳးေပးေနသူ။
(၄)အလုပ္လိမ္သူ။                 ။အလုပ္ကို ……………..ဆယ္ျပားတန္လုပ္၍ တစ္က်ပ္တန္ ေတာင္းတတ္သူ။
(၅)အလုပ္အားမကိုးသူ။           ။မိမိကိုယ္ကို ……………………မိမိအားမကုိးဘဲ သူတစ္ပါး၏ ႏွာေခါင္းႏွင့္ အသက္ရႈေသာသူ။

ယံုၾကည္သူ၏ ထာဝရလံုျခံဳစိတ္ခ်မႈ

၁။ ထာဝရလံုျခံဳစိတ္ခ်မႈ ဩဝါဒႏွင့္ အကြ်မ္းတဝင္ဆက္ႏြယ္ေနေသာ ဩဝါဒ-(၈)မ်ိဳး။
၂။ ထာဝရလံုျခံဳစိတ္ခ်မႈမရွိဟူေသာ ဩဝါဒအတြက္အမ်ားအားျဖင့္ အသံုးျပဳေနၾက ေသာ က်မ္းခ်က္မ်ား။

             မိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္ျခင္း၌ တည္မတည္စစ္ေဆးျခင္း၊………… မိမိကိုယ္တိုင္သက္ေသခံျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ရေပမည္။…………. သင္တို႔သည္ ယံုၾကည္ျခင္း၌ တည္သေလာ၊ မတည္သေလာဟု ကိုယ္ကိုကိုယ္ စစ္ေၾကာၾကေလာ့။ ကိုယ္ကိုကိုယ္စံုစမ္းၾကေလာ့။ .